[통증으로 보는 척추·관절⑥] 계단 내려갈 때 시큰한 무릎…관절염·연골판 손상 신호

계단을 내려갈 때 무릎이 시큰거리거나, 의자에서 일어설 때 무릎 앞쪽이 뻐근한 증상은 일상에서 흔히 겪는다. 쪼그려 앉았다 일어날 때 무릎 안쪽이 아프거나, 걷다가 무릎에서 '뚝' 소리가 나 걱정하는 경우도 있다. 며칠 쉬면 나아지는 일시적인 피로일 수 있지만 통증이 반복되거나 일상적인 움직임이 어려울 정도로 심하다면 관절염이나 연골판 손상 가능성을 살펴야 한다. 계단을 내려가는 동작에서는 체중의 3~5배에 달하는 하중이 한쪽 무릎에 집중될 수