토핑 요거트의 배신…1개만 먹어도 하루 포화지방 절반 넘어

건강한 간편식으로 인기를 끄는 토핑 요거트 일부 제품에 하루 섭취 기준치의 절반이 넘는 포화지방이 들어 있는 것으로 나타났다. 100g당 당류 함량도 일반 플레인 요거트의 2~3배에 달하는 것으로 조사됐다. 한국소비자원은 시중에 유통 중인 토핑 요거트 16개 제품(초코 9종·그래놀라 3종·콩포트 4종)의 품질과 안전성을 평가한 결과를 3일 발표했다. 토핑 요거트는 떠먹는 요거트에 초코 과자나 그래놀라, 과일 등을 섞어 먹는 제품이다. 조사 결과 제품 한 개당 포화지방 함량은 1.5~8.5g으로, 하루 영양성분 기준치(15g)의 10~57%에 달했다. 포화지방 함량이 가장 높은 제품은 그릭 요거트 브랜드 ‘요즘’의 ‘플레인 그릭요거트 위드 블루베리 콩포트’였다. 한 개에 8.5g이 들어 있어 하루 기준치의 57%에 해당하는 양이다. 소비자원은 “토핑 요거트는 다른 영양성분에 비해 포화지방 함량이 상대적으로 높아 섭취량을 조절할 필요가 있다”고 지적했다. 당류 함량도 일반 플레인