[당신의 신체 나이는 몇 살입니까⑥] 병뚜껑 열기 힘들다면 근육 경고등

손아귀 힘, 즉 악력은 근육량과 근력뿐 아니라 몸 전체의 기능 상태를 짐작하게 하는 대표 지표다. 노인병내과에서 시행하는 노인포괄평가에서도 악력은 근력, 보행 속도, 인지 기능, 영양 상태 등과 함께 확인하는 항목이다. 근육량을 직접 측정하려면 인바디나 이중에너지 방사선흡수법(DXA) 같은 장비가 필요하지만, 악력계로는 손쉽게 근력을 확인할 수 있어 진료 현장에서 폭넓게 활용된다. 여러 연구에서 악력이 낮을수록 심혈관질환, 당뇨병은 물론 전체